Supera las pruebas físicas de:
* Policía nacional, regional, local.
* Bomberos.
* Ciencias de la Actividad física y del Deporte.
Prepárate para las pruebas físicas llevando un programa adaptado a tus necesidades.
Test de pico de potencia muscular y test de resistencia para la planificación del entrenamiento.
Aumento de los niveles de fuerza máxima, fuerza explosiva, potencia muscular, fuerza-resistencia.
Aumento de la resistencia específica para las pruebas.
Recomendaciones nutricionales y estrategias de alimentación y recuperación. Aumento de masa muscular y control del peso corporal. |
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